Khasiat Luar Biasa Buah Pisang

Setelah membaca ini, kita akan melihat kelebihan dari buah PISANG

BUAH PISANG :

Mengandung tiga jenis gula alami - Sukrosa, Fruktosa dan Glukosa yang dikombinasikan dgn FIBER, memberikan tambahan sokongan energi yg langsung cukup banyak.

Penelitan telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang mendukung energi yang cukup utk kuat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang merupakan buah nomor satu yang banyak dikonsumsi oleh atlit dunia.

Namun bukan hanya energi yg dihasilkan, buah pisang juga dapat menjaga tubuh selalu fit.

Dan membantu utk mencegah beberapa penyakit, diperlukan untuk menambah diet harian kita.

Kenali Makanan Pengacau Kerja Obat

Konsumsi obat bersama makanan tertentu bisa membuat sistem kerja obat tidak maksimal.

Berkonsultasi dengan dokter mengenai obat yang diresepkan sangat penting. Selain efek samping, ada baiknya membiasakan bertanya tentang pantangan yang harus dijalankan agar obat bekerja dengan baik dalam tubuh.

Dr Jane Alder, dosen farmakologi di University of Central Lancashire, mengatakan, mengombinasikan konsumsi obat dengan makanan tertentu bisa membuat sistem kerja obat tidak maksimal.

Agar Makanan Panggang Tak Picu Kanker

Ketahui cara mudah mengurangi zat pemicu kanker pada makanan panggang.

Saat libur atau ada acara kumpul keluarga, aktivitas memanggang makanan bersama memang seru. Tetapi, tentu Anda sudah tahu kalau makanan yang dipanggang mengandung zat karsinogen pemicu kanker.

Agar makanan yang Anda bakar tetap sehat sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan. Denise Snyder, peneliti gizi dari Duke School of Nursing, Amerika Serikat, membagi trik mudah untuk mengurangi zat karsinogen pada makanan yang dipanggang.

"Teh Hijau dan Teh Hitam Memiliki Manfaat Yang Sama."

Dalam sejumlah riset, para peneliti mengklaim teh hijau memiliki lebih banyak manfaat dibandingkan teh merah yang biasa tersedia di rumah. Akhirnya, banyak orang yang ingin memiliki pola hidup sehat, mengganti persediaan teh merah atau hitamnya di rumah dengan teh hijau yang lebih mahal.

Namun, baru-baru ini para peneliti lainnya mengatakan, secangkir teh merah saja sudah bagus untuk tubuh Anda. Sedangkan konsumsi teh hijau hanya membuang-buang uang.

Studi yang dilakukan oleh seorang ahli diet, Dr Carrie Ruxton,

Cara Aman Konsumsi Obat Herbal

Ada banyak ramuan herbal dengan klaim ampuh. Kenali kandungan dan faktor resikonya.

Konsumsi obat-obatan herbal tampaknya kian populer di tengah pengobatan modern. Dari ragam jenisnya, ada jamu, obat herbal terstandar, serta fitofarmaka yang dikembangkan dengan bantuan pengawasan dari pemerintah.

Jika dibandingkan dengan obat-obatan medis, cara kerja herbal memang lebih lambat. Jika hanya dikonsumsi sekali dua kali, belum tentu khasiatnya terasa. Minimal, obat-obatan herbal ini dikonsumsi selama satu minggu agar khasiatnya benar-benar terasa.

Keajaiban Sirsak

Inilah Obat Kanker Paling Ampuh yang Disembunyikan Bertahun-tahun

Selama ini kita tahu bahwa kanker hanya bisa diobati dengan terapi kemo. Namun tampaknya persepsi ini harus dihapus dan dibuang sejauh-jauhnya. Kenapa? Karena sebenarnya ada obat alami untuk membunuh sel kanker yang kekuatannya SEPULUH RIBU KALI LIPAT lebih ampuh dibanding terapi kemo. Obat alami ini adalah buah yang familiar dengan orang Indonesia.

Buah Sirsak

Tapi kenapa kita tidak tahu ?

TIP SEHAT DAN CANTIK (4)

"Ubi, wortel, labu, melon kuning (cantaloupe) dan sayuran berdaun hijau seperti bayam mengandung tinggi beta-karoten yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi."

"Hindari makan daging jika sedang flu, karena lemak hewani menghalangi kemampuan tubuh untuk menyingkirkan kuman penyebab flu, sehingga flu akan lama atau lebih parah."

"Pepaya mengandung papain yang dapat membantu dalam pencernaan dengan memecah protein, sehingga dapat membantu Anda diet dengan merasa tetap puas dan kenyang."

TIPS SEHAT DAN CANTIK (3)

"Buah-buahan dan sayuran tinggi kalium seperti bayam, jamur, blewah, jeruk, kubis Brussel, grapefruits (jeruk Bali), pisang dan kentang dapat efektif untuk menurunkan tekanan darah."

"Jangan menyeduh kopi dan teh lama-lama, karena semakin lama diseduh akan membuat kadar kafeinnya makin tinggi."

"Buah berwarna merah seperti tomat dan apel dapat membantu mengontrol tekanan darah, karena mengandung phytochemical lycopene dan quercetin (antioksidan)."

"Orang yang menikah memiliki kadar kortisol (hormon stres) lebih rendah sehingga tingkat stresnya lebih kurang.

TIPS SEHAT DAN CANTIK (2)

"Yogurt bisa menghilangkan bau tak sedap di mulut, karena bakteri hidup yang tertelan dari yogurt bisa menekan bakteri jahat penyebab bau mulut."

"Putih telur bisa membantu kurangi minyak dan mengecilkan pori-pori, juga dapat menarik kotoran dan minyak dari kulit sehingga mencegah timbulnya jerawat."

Wedang jahe sangat membantu menghangatkan dan meningkatkan kekebalan tubuh saat cuaca tak menentu seperti ini. Kandungan nutrisi dalam jahe juga meningkatkan metabolisme tubuh sehingga efektif untuk menurunkan berat badan."

Junk Food Bikin Otak Menyusut Lebih Cepat

Junk food dikenal sebagai jenis makanan yang tinggi kalori tapi tidak ada nilai gizinya. Ternyata makanan ini tidak hanya bisa memicu  penyakit   namun juga bisa membuat otak menyusut.

Seseorang yang sering mengonsumsi junk food akan menyebabkan kelebihan berat badan bahkan hingga obesitas karena tingginya kadar lemak. Dan lemak berlebih ini diketahui bisa membuat otak jadi menciut.

Makanan ini tidak hanya bisa mengubah struktur fisik otak, tapi juga memicu masalah memori dan peningkatan risiko demensia serta membuat usia bagian abu-abu otak menjadi lebih cepat tua, yaitu kira-kira 16 tahun lebih cepat.

::: Khasiat Ampas Kopi :::

Anda suka minum kopi....jangan dibuang ampas kopinya karena memiliki beberapa manfaat.
Ampas kopi yang ada dibagian terbawah cangkir dapat mengikis lemak di bawah kulit ketika digunakan sebagai topikal atau dioleskan, karena ampas kopi yang mengandung kafein akan melancarkan aliran darah dan menghancurkan lemak.

Ampas bubuk kopi ini bisa digunakan untuk membantu mengurangi selulit pada bagian tubuh.

Selain menghindari makanan-makanan yang berpotensi menambah timbunan lemak, selulit bisa dikurangi dengan memanfaatkan ampas kopi bubuk ini.

Jagung Mencegah Stroke Dan Serangan Jantung

Jagung termasuk bahan pangan yang kaya nutrisi. Tak hanya cocok untuk disantap sebagai cemilan, jagung pun bisa menjadi makanan pokok sehari-hari.

Nutrisi yang terkandung pada jagung antara lain, kaya vitamin B1, vitamin B5, asam folat, dan vitamin C. Dari kandungan nutrisi tersebut, jagung bisa membantu tubuh menghasilkan sel-sel baru dan melawan penyakit.

Jagung sumber Omega 6

Jagung kaya akan minyak nabati sehingga sering diolah untuk diambil minyaknya.